понедельник, 15 января 2018 г.

Дайджест №56

Узбекский плов — 6 рецептов как приготовить настоящий узбекский плов
Узбекский плов — это не просто название, а настоящий пищевой национальный бренд — как, например, капуста провансаль, пельмени сибирские, лобио гурийское и так далее. Аромат пряностей, неповторимая консистенция плова, где рис одновременно рассыпчатый и немного клейкий, восхитительный вкус — это все об узбекском плове. Хотя если говорить точно, то существует множество разновидностей этого блюда. Его […]

Цветная капуста в духовке – 6 рецептов приготовления
Сама по себе цветная капуста не обдает ярким вкусом, но если ее правильно приготовить, используя дополнительные ингредиенты, то этот рецепт может стать любимым. Цветная капуста, запеченная в духовке с сыром Простой рецепт позволяющий превратить капусту в шедевр кулинарного мастерства. Необходимые продукты: несколько ложек сливок или молока; три столовых яйца; одна капуста среднего размера; около 200 […]

Тесто «как пух» на кефире — 7 рецептов для пирожков и пирогов
Отыскать простоя и понятный рецепт по-настоящему «пухового» теста бывает непросто. Если уже удалось найти такой вариант, его обязательно нужно сохранить, чтобы в будущем баловать близких вкуснейшей выпечкой. Сегодня известно сразу несколько вариантов рецептов теста«как пух» на кефире. Безопарное дрожжевое тесто «как пух» на кефире Компоненты: 1 граненый стакан маложирного кефира, упаковка «мгновенных» дрожжей, половина стакана […]

Песочное печенье — простые 12 рецептов приготовления
Домашняя выпечка всегда оценивалась выше покупной продукции. Одно из таких лакомств, пользующееся популярностью при чаепитии — домашнее песочное печенье. Подготовка теста неимоверно проста, более того — изделия быстро пекутся, что важно в случае неожиданных гостей. Простой рецепт песочного печенья, а также несколько вариантов его изменения приведены далее. Песочное печенье — простой рецепт Для простого песочного […]

Квашеная капуста быстрого приготовления –12 рецептов в домашних условиях
Когда наступают холода, всегда хочется подать к столу что-нибудь вкусное и сытное. Особенно это касается исконно русских блюд, к которым относится квашеная капуста быстрого приготовления. Она способна превратить даже самый скромный ужин в отличное застолье. Кроме того, капуста обладает множеством полезных свойств, что, как нельзя, кстати, необходимо в холодное время года. Классическая квашеная капуста быстрого […]

Тесто для пирожков с сухими дрожжами — 7 рецептов
Чтобы регулярно радовать своих домашних удачной «пуховой» выпечкой, достаточно хорошенько изучить, как готовить тесто для пирожков с сухими дрожжами. В запасе у каждой хозяйки должны быть лучшие его рецепты. Сразу несколько удачных вариантов такого теста опубликованы далее. Тесто для пирожков с сухими дрожжами на молоке Ингредиенты: 380-390 мл жирного молока, 15 г быстродействующих дрожжей, 2 […]

Манник без яиц - 6 рецептов
Что может быть проще манника? Наверное, это дин из самых простых, но при этом и вкусных пирогов. Манник - это вкус детства, детского сада и пионер лагерей. […]

Треска под маринадом – классический рецепт
Классический рецепт трески под маринадом не оставит равнодушным даже придирчивого гурмана. Ароматное и аппетитное блюдо превосходно украсит праздничный стол, […]

Фасолевый суп – 6 рецептов из красной фасоли
Суп из красной фасоли не только очень вкусное, но еще и полезное блюдо. Оно позволит и детям, и взрослым пополнить в своем организме запас витаминов и полезных […]

Суп из фасоли - 5 рецептов, просто и вкусно
Бобовые культуры являются очень полезными для нашего организма, так как они помогают работать сердечно-сосудистой и нервной системе. Они очень сытные и […]

Рикотта - что это за сыр, для чего используют и с чем едят - 6 рецептов
Рикотта – это сыр, который является у итальянцев традиционным блюдом. У кулинаров, есть негласное правило, что нельзя ничего выбрасывать. Этот сыр – […]

Бастурма из куриной грудки в домашних условиях
Это закуска, которая сможет заменить ветчину, с ней можно делать бутерброды и праздничные нарезки. В классическом рецепте идет речь о говяжьей вырезке, но она […]

Капли Зеленина - показания к применению, инструкция
Капли зеленина, показания к применению которых покорили больных, страдающих множеством заболеваний, в том числе сердечнососудистыми, известны с прошлого века и […]

Картошка по-селянски в духовке - 5 рецептов
Картошка по-селянски — само название говорит о том, что блюдо это простое, без изысков, деревенское. Ингредиенты его незамысловаты и даже грубоваты — достаточно […]

Минтай тушеный с морковью и луком - 6 рецептов
Из минтая и овощей можно быстро приготовить очень вкусное сытное блюдо. Оно оказывается еще и бюджетным, так как используемая рыба всегда имеет низкую стоимость […]

Завтрак. Омлет с овощами

1. Лучше, если картофель будет сварен в мундире.

2. Его необходимо будет остудить и очистить от кожуры, порезать брусками.

3. Ветчину порезать кубиками, лук мелко нарубить.

4. На раскалённой сковороде быстро обжарить картофель 1 минуту, добавить лук и ветчину, жарить 3 минуты.

5. Тем временем следует взбить яйца с солью и влить их в сковородку.

6. Убавить огонь, добавить зелёный горошек, перемешивать в течение 1 минуты.

7. Накрыть омлет крышкой и жарить 5 минут, затем крышку снять и готовить ещё 2-3 минуты.


Благодаря миксу овощей, ветчины и картофеля испанский омлет очень питательный и потрясающе вкусный. После такого завтрака точно не захочется ничего перекусить до обеда. Не совсем обычный омлет содержит множество витаминов: B (2,6,9,12), D, A, E. Он богат калием, селеном, лецитином. Такое блюдо в начале дня поможет активизировать мыслительную деятельность. Приятного дня!

воскресенье, 14 января 2018 г.

Дайджест №55

Хлорофитум: уход в домашних условиях, размножение, сохнут листья
Есть цветы, которые легко прощают занятым или забывчивым хозяевам погрешности в уходе, не теряя своей декоративности. К таким растениям относится хлорофитум, уход в домашних условиях за ним не сложен. Он не порадует обладателей пышным цветением, но красивые пестрые листья и здоровый вид растения всегда поднимут настроение. Хлорофитум: нюансы выращивания Других таких неприхотливых растений для комнатной […]

Примула многолетняя садовая — посадка и уход
Весенний цветок, известный также как первоцвет, способен зацветать даже до окончательного схода снежного покрова. Благодаря этой особенности растение привлекает к себе пристальное внимание многих дизайнеров по ландшафту и любителей-цветоводов. Примула многолетняя, посадка и уход за которой не отнимают много времени и сил, пленяет весенней привлекательностью ярких соцветий на фоне ещё не пробудившейся природы. Примула садовая […]

Шалфей: посадка и уход в открытом грунте, уход осенью и подготовка к зиме
Неприхотливое и красивое растение пока не так уж часто встречается на дачных участках. А зря! Шалфей – ещё одно его название сальвия – имеет привлекательный вид, является прекрасным медоносом, а его лечебные качества известны с незапамятных времён. Отвары его применяются в стоматологии, используются для полоскания рта при зубной боли и воспалении дёсен. Спринцевания назначают при […]

Актинидия: посадка и уход в Подмосковье и средней полосе России, описание растения
У этой лианы есть все, чтобы украсить собой любой сад: декоративность, полезные и вкусные плоды. Еще И.В.Мичурин считал ее ягодой будущего и даже вывел несколько сортов. Несмотря на то, что посадка и уход за актинидией особых сложностей не представляют, это растение – редкий гость в садах Подмосковья и средней полосы. Описание видов растения Чаще всего […]

Масло черного тмина: польза и вред, как принимать
Известность черный тмин получил уже очень давно благодаря своим целебным свойствам. Причем его масло способно бороться против таких заболеваний, с какими не могут справиться лекарственные фармацевтические препараты. Даже в гробнице фараона Тутанхамона найдено его присутствие. В чем же заключается польза и вред масла черного тмина, и поведает сегодняшний материал. Польза и вред масла черного тмина […]

Макароны по-флотски — 7 рецептов приготовления
Сытные макароны по-флотски попадают в список простейших рецептов на скорую руку. Такое блюдо удастся приготовить за считанные минуты и при этом накормить большую семью питательным обедом или ужином. В качестве основного ингредиента, помимо макаронных изделий, можно использовать различные виды фарша и даже обычную тушенку. Макароны по-флотски — классический рецепт Ингредиенты: 170 г перышек (макароны), 260 […]

Хворост — 8 рецептов приготовления хрустящего хвороста
Хрустящий сладкий хворост – десерт из детства. Это блюдо получается бюджетным, но при этом потрясающе вкусным. Лучшие рецепты хвороста собраны далее. Классический хрустящий хворост Ингредиенты: 760 г муки, 3 яичка, полный стакан фильтрованной воды, щепоть поваренной соли, сахарная пудра, рафинированное масло в большом количестве для жарки. В чашку выливаются яйца, добавляется поваренная соль, и компоненты […]

Тушеная картошка с мясом — 7 рецептов приготовления
Вкус тушеной картошки с мясом знаком многим гурманам еще с детства. Это простой рецепт, который выручает хозяйку, когда нужно сытно накормить большую семью. Готовить такое блюдо можно сразу несколькими простыми способами. Картошка с мясом, тушенная в кастрюле Ингредиенты: полкило мякоти свинины, морковка, кило картофеля, луковица, лавровый листочек, щепоть тимьяна, 1 ст. ложка томат-пасты, свежий чеснок […]

Как вкусно приготовить куриные сердечки? 9 рецептов
Куриные сердечки — вид субпродуктов, который очень популярен в приготовлении различных блюд. Что можно приготовить из куриных сердечек? Их тушат, жарят, варят, используют для первых блюд, включают в состав салатов. Как приготовить куриные сердечки расскажем ниже на примере нескольких вкусных рецептов. Как приготовить куриные сердечки в сметане? Куриные сердечки получаются очень нежными в сметанном соусе. […]

Как варить манку на молоке — 6 рецептов манной каши
Как варить манку на молоке, чтобы получилась лучшая в мире каша — вкусная, ароматная, просто объеденье? Есть несколько хитростей приготовления этого простого […]

Манник на кефире - рецепт классический
Классический рецепт манника на кефире очень популярен среди современных хозяек. И это неудивительно, ведь такая выпечка всегда получается вкусной, нежной и […]

Манник на сметане - 7 рецептов
Если вы хотите создать недорогой, простой, но очень вкусный десерт, манник на сметане - лучший вариант. На его приготовление уходит небольшое количество времени […]

Манник на молоке - 7 рецептов
Нежный и пышный манник на молоке считается чем-то средним между пирогом и запеканкой. Поскольку жидкой основой является молоко, то его жирность никак не […]

Манник с яблоками - 5 рецептов
Хотите удивить своих близких необычным рецептом и при этом потратить немного времени? Манник с яблоками – лучший вариант для домашнего ужина. Минимум усилий – […]

Манник с творогом – 8 рецептов
Вся манная выпечка получается на удивление рассыпчатой и питательной, да и готовится она очень быстро. Зачастую взамен муки добавляют манку, которая набухает […]

Рецепт тайского супа с морепродуктами (Тай Том Ям)

Простейший рецепт тайского супа с морепродуктами Тай Том Ям - хороший вариант для необычного или тематического обеда.


1. Вскипятить 2 литра воды, посолить. Добавить основу для супа под одноимённым названием.

2. Шиитаке необходимо залить крутым кипятком, после дать настояться минут 10, пока в воде растворяется том-ям. В случае с соломенными грибами, которые входят в оригинальный рецепт, они нарезаются на мелкие куски. 

3. Томаты следует ошпарить кипятком, после чего удалить кожуру. 

4. Креветки промываются и очищаются таким образом, чтобы остался панцирь на хвосте и на 2-3 последующих звеньях. Готовый морской коктейль размораживается. 

5. Необходимо добавить в кастрюлю в строгой последовательности грибы, помидоры черри и все морепродукты, включая креветки. Важно после каждой закладки дожидаться закипания жидкости. А 3-5 минут спустя рыбный соус и сок лайма.
6. Через 1 минуту суп необходимо выключить, далее добавить кинзу и перец чили.


Белковый суп с морепродуктами, максимально адаптированный под наши реалии, может быть приготовлен с шампиньонами и курицей. Морепродукты же дают белок, который усваивается крайне быстро, он полностью направлен на восстановление мышц и наращивание мускулатуры. При высокой энергетической ценности Том Ям не вызывает тяжести в желудке.

Дайджест №54

Королевская ватрушка с творогом — 5 вкусных рецептов приготовления
Все мы в какой-то степени сладкоежки: кто-то больше, а кто-то меньше. Но далеко не всем известно, что сладости также могут быть и полезными. Например, королевская ватрушка с творогом. Это вкуснейший десерт, который, благодаря своей начинке, насыщает нас необходимым для организма кальцием. Королевская ватрушка с творогом в духовке Хочется съесть чего-нибудь сладенького, но не знаете что […]

Как приготовить блины — вкусные и проверенные рецепты!
Блины — самое универсальное блюдо. Их можно сделать сладкими и тонкими – подать к завтраку, или пышными с мясом или капустой – предложить на обед. Мы расскажем, как приготовить блины различными способами, и с какой угодно начинкой, разнообразив семейное меню. Классические блины на молоке Что понадобится: яйца — 3 шт; соль — 8 гр; мука […]

10 рецептов блинов. Как сделать вкусные блины: на молоке или кефире, толстые или тонкие
Даже если вы умеете хорошо готовить это блюдо, вам будет полезна наша статья. Сегодня мы поведаем далеко не один рецепт блинов. Предложим множество интересных вариантов, которые вам точно понравятся. Как приготовить хрустящие блины? Это очень простой рецепт. И если вы готовите блины в первый раз, то обратите особое внимание на этот вариант. Что входит в […]

Тесто для самсы — 9 рецептов приготовления теста
Самса – оригинальный восточный «пирожок», в начинку которого обычно входит только мясо или его сочетание с овощами и бобовыми. Такое блюдо часто предлагают своим гостям кафе быстрого питания, но его легко можно приготовить и самостоятельно. Главное, выбрать удачный рецепт теста для самсы. Классическое дрожжевое тесто для самсы Ингредиенты: 4,5 стакана высокосортной муки, 2 ч. ложки […]

К чему снятся цыгане женщине? Сонник цыгане
Многие люди боятся сновидений, гостями которым становятся цыгане. Бытует мнение, что такие персонажи оказываются предвестниками обмана и разочарований. Но это не совсем верно, ведь встречаются и другие варианты толкований. Подробнее, к чему снятся цыгане, рассказывается далее. К чему снятся цыгане женщине — значение по сонникам У Фрейда в соннике цыгане оказываются предвестником знакомства с непутевым […]

Лечение цистита у женщин: препараты недорогие и эффективные
Цистит – воспаление внутренней оболочки мочевого пузыря, вызванное патогенной или условно-патогенной микрофлорой в условиях ослабленного иммунитета. В силу особенностей анатомического строения мочеполовой системы, заболеванием чаще страдают лица женского пола. Современные препараты для лечения цистита у женщин позволяют справиться с патологическим процессом быстро и безболезненно. Особенности лечения цистита у женщин Особенности терапии воспалительных заболеваний мочевого пузыря […]

Сводит ноги по ночам — причины и лечение
Судорожные сокращения икроножных мышц могут возникать у людей любого возраста, однако больше всего заболеванию подвержены представители старшего поколения. По сути, спазмы не являются самостоятельной патологией. Они лишь свидетельствуют о наличии тех или иных нарушений в работе организма. В чем заключаются причины и лечение того, что сводит ноги по ночам? Что делать в подобных ситуациях и […]

Язва желудка: симптомы и проявление
Язвенная болезнь – формирование на внутренней поверхности желудка плохо заживающего дефекта, размер которого может достигать трех см и более. Отличается рецидивирующим течением. Обострения возникают осенью и весной, обычно при несоблюдении пациентом лечебно-профилактического режима. Симптомы и проявления язвы желудка напрямую зависят от размеров патологического очага и наличия сопутствующих заболеваний. Язва желудка: причины возникновения В норме желудок […]

Бронхиальная астма: симптомы и лечение у взрослых
В силу повышенной чувствительности дыхательных путей, развитие воспалительных процессов в тканях бронхиального дерева может возникать под воздействием не только внешних, но и внутренних раздражителей. Контролируя симптомы и лечение бронхиальной астмы у взрослых, пульмонологи могут добиться нормализации функций дыхания и предотвратить появление новых приступов удушья. Чтобы вовремя купировать возможные осложнения, пациенты с нарушениями дыхательных функций должны […]

Овощное рагу с кабачками — 11 рецептов приготовления
Нежное сочное овощное рагу с кабачками – прекрасный способ разнообразить свой рацион полезными овощами. При желании такое блюдо можно элементарно превратить в сытный полноценный обед. Например, добавив в него картофель или мясо. Классическое овощное рагу с кабачками Компоненты: полкилограмма кабачков, столько же мясистых томатов, красного и желтого сладкого болгарского перчика, крупная луковка, 230 г зеленого […]

Как приготовить тефтели? 10 рецептов вкусных тефтелей
Небольшие круглые котлеты знакомы всем не понаслышке. Они жарятся, запекаются и парятся. Перед тем, как приготовить тефтели, стоит знать, что для блюда можно использовать любой фарш либо сочетание, добавлять не только рис, но и капусту, фасоль, гречневую крупу. Существует множество рецептов приготовления, каждый из которых имеет свои секреты. Тефтели с томатной подливой Разнообразие рецептов в […]

Соус Бешамель - 6 рецептов в домашних условиях.
Французский соус Бешамель (с французского «белый соус») – классика европейской кухни. Это базовый соус, на основе которого, впоследствии, готовят суфле, лазанью […]

Соус бешамель рецепт классический
Бешамель - один из классических соусов. Он придает любому блюду тонкий нежный вкус и восхитительный аромат. Классический рецепт соуса бешамель можно дополнить […]

Как засолить икру горбуши в домашних условиях?
Разделка горбуши – это не сложно, поэтому большинство хозяек предпочитает покупать рыбу целой, а в виде бонуса им может попасться внутри икра. Чтобы приготовить […]

Суп из баранины - 7 рецептов, какой самый вкусный?
Суп сваренный с добавлением мяса баранины – наваристый, ароматный и вкусный. Это блюдо невозможно испортить, благодаря качествам этого полезного мяса. Суп […]

Пошаговый рецепт творожного десерта с киви


Данный рецепт творожного десерта с киви очень простой. При этой вы на завтрак получаете белок, вкусную и полезную сладость.


1. Творог необходимо тщательно растереть с сахаром, добавить ванилин, хорошо ещё раз перемешать.
2. Масса делится на порции, далее формируется на тарелке. Можно использовать любые ёмкости (силиконовые формочки для выпечки, стеклянные порционные салатники и т.д.).
3. Киви необходимо очистить от кожуры, порезать на кружки и разложить на тарелке.
4. Шоколад следует поломать на куски и расплавить в сотейнике, не допуская закипания. Лучше процесс осуществить на водяной бане. Для этого сотейник установить над кастрюлей с кипящей водой, дождаться полного расплавления плиток.
5. Пока масса не остыла, тонкой струёй ею поливают каждую порцию. Для украшения можно также использовать листья мяты.


Это тот случай, когда можно позволить себе творожный десерт во время интенсивных тренировок. Небольшое содержание сахара и жиров делают его привлекательным и для дам на диете. Очень важно выбирать именно обезжиренный творог, в нём больше не только белка, но и кальция, необходимого для укрепления костного каркаса. Питайтесь правильно и вкусно!

суббота, 13 января 2018 г.

Дайджест №53

Картошка по-деревенски в духовке — 7 рецептов приготовления
Очень необычным вкусным гарниром является картофель по-деревенски. Овощ, приготовленный по такому рецепту, всегда получается пикантным с ярким вкусом. Как готовить картошку по-деревенски в духовке разными способами, описывается далее. Картошка по-деревенски в духовке — базовый рецепт Ингредиенты: 8-9 картофелин, по 1 ч. ложке поваренной соли, сладкой паприки, смеси молотых перцев, орегано, базилика, 5 ст. ложек рафинированного […]

Салат с консервированной фасолью — 9 рецептов приготовления
Если надоели привычные закуски и есть желание накормить гостей вкусным и полезным угощением, то салат с консервированной фасолью – лучшее решение. Это питательное блюдо богато витаминами и быстрое в приготовлении. В этой статье собраны различные вкусные салаты с добавлением фасоли. Салат с фасолью и сухариками Этот салат хорошее решение, если надо быстро организовать праздничный стол. […]

Как и сколько правильно варить картошку?
В мундире, печёная, жареная, вареная, как и сколько правильно варить картошку, чтобы она сохранила свой полезный состав и приобрела отменный вкус. Сейчас трудно представить себе то, что всеми любимый корнеплод раньше считали невкусным, ядовитым и выращивали только за счёт симпатичных цветков на клумбах. Во многих домах уже давно картофель – любимый продукт, из которого готовят […]

Как вкусно приготовить цветную капусту? 10 рецептов
Раньше о том, как вкусно приготовить цветную капусту, было известно только поварам богатых людей. Плотные кремовые соцветия были настоящим деликатесом, о вкусе которых простой народ мог только мечтать. Сейчас цветная капуста продаётся вместе с белокочанной повсеместно, имеет невысокую стоимость и пользуется большой популярностью. Всё это объясняется полезным составом овоща и вкусовыми качествами, которые порадуют взрослых […]

7 рецепт чебуреков с очень вкусными начинками и хрустящим тестом
Правильно приготовленный чебурек, в составе которого использовано качественное мясо, является очень вкусным блюдом, привлекающим своей аппетитностью и ароматом. Опытные хозяйки знают, что любой рецепт чебуреков, таит в себе свои секреты, с которыми стоит познакомиться до начала процесса приготовления, чтобы не было мучительно больно за напрасно потраченные силы, время и продукты. Как лепить и жарить? Чтобы […]

Саркоидоз легких — что это такое? Симптомы и лечение болезни
Согласно информации, предоставленной ВОЗ, в списке поражений органов дыхания, наиболее опасных для здоровья человека, значится саркоидоз легких. Что это такое — вопрос, интересующий не только больных людей. Учитывая бессимптомность заболевания на ранних сроках развития, понимание механизма его возникновения дает возможность своевременно обнаружить надвигающуюся угрозу и принять меры по ее устранению. Саркоидоз легких — что это […]

Как определить размер кольца на палец в домашних условиях
Если специального устройства для таких замеров в распоряжении пользователя не оказалось, то это вовсе не означает что нужно отказаться от покупки украшения. Не придется выбирать изделие и наугад. Далее опубликованы советы, как определить размер кольца самостоятельно в домашних условиях правильно, используя лишь подручные средства. Нужно лишь выбрать среди них наиболее подходящий для себя способ. Как […]

К чему снится маленький ребенок? Сонник маленький ребенок
Чаще всего новорожденные крохи появляются во снах как предвестники перемен. В древние времена такой сюжет сновидения считался благословением свыше. А к чему снится маленький ребенок, согласно современным сонникам, рассказывается далее. Сонник: маленький ребенок У Миллера в соннике новорожденный ребенок является символом благополучия. Это актуально для тех сюжетов, в которых малыши были красивыми и здоровыми. Если […]

К чему снится ребенок мальчик? Сонник ребенок мальчик
Сны с красивым здоровым малышом обычно оказываются благоприятным предвестником. Они сулят мужчине или женщина обретение смысла жизни или обещают серьезное продвижение по карьерной лестнице. А еще к чему снится ребенок мальчик, рассказывается в данной статье. К чему снится ребенок мальчик — толкование по сонникам Чтобы правильно понять любой сон с появившимся в нем ребенком, нужно […]

К чему снится рождение ребенка? Сонник рождение ребенка девочки или мальчика
Разбираясь, к чему снится рождение ребенка, можно натолкнуться на многочисленные толкования такого сюжета, которые кардинально отличаются друг от друга. Каждый сонник трактует его по-разному. Чтобы в итоге не ошибиться, нужно постараться запомнить как можно более деталей и подробностей увиденного сна. Сонник: рождение ребенка, девочки или мальчика Если мужчине или женщине снится беременность и рождение ребенка, […]

К чему снится лошадь женщине? Сонник лошадь белая или черная
Лошади являются символами свободы и непокорности. Если они появляются в сновидении мужчины или представительницы прекрасного пола, значит, перед человеком откроются дополнительные возможности или он обнаружит в себе новые силы. Именно дамы видят скакунов во сне значительно чаще. Более подробно, к чему снится лошадь женщине, рассказывается далее. К чему снится лошадь женщине — толкование по сонникам […]

К чему снятся выпавшие зубы? Сонник выпал зуб без крови и боли
Разбираясь, к чему снятся выпавшие зубы, в первую очередь нужно вспомнить свои эмоции при этом процессе, а также некоторые другие детали сна. Например, испытывал ли спящий человек боль или была ли кровь во рту. Разобраться с точным значением ночных грез помогут сонники. К чему снятся выпавшие зубы — значение по сонникам У Миллера в соннике […]

К чему снится вода? Сонник вода
Сны с водой всегда нужно растолковывать особенно тщательно. Ведь этот символ часто оказывается важным предупреждением для человека, которое способно уберечь его от различных проблем и неприятностей наяву. Если самостоятельно определить, к чему снится вода, не удается, стоит обратиться за помощью к опытным толкователям. К чему снится вода — толкование по сонникам В целом увиденная во […]

К чему снится покойник живым? Сонник покойник
Считается, что появление умершего человека во сне живым – это предупреждение об опасности для спящего. Но каждый сонник трактует такой сюжет по — своему. Чтобы правильно определить, к чему снится покойник живым, нужно изучить сразу несколько источников. К чему снится покойник — толкование по сонникам В Психологическом соннике покойник оказывается символом нового жизненного периода. Такой […]

Печень говяжья — 11 рецептов приготовления
Блюда из говяжьей печени просты в исполнении и обладают превосходными вкусовыми качествами. А также печень говяжья, рецепты приготовления которой очень разнообразны, представляет собой очень полезный продукт, богатый витаминами, аминокислотами и макроэлементами, необходимыми для полноценного функционирования человеческого организма. Говяжья печень в сметане Блюдо, отличающееся особой мягкостью и пикантным вкусом за счёт использования сметанного соуса. Лёгкость исполнения […]

Рецепт холодного супа (полезный свекольник на кефире)

Нужен необычный рецепт холодного супа? Попробуйте свекольник на кефире, которые полезен и вкусен. Он хорошо помогает утолить аппетит, получить нужные минеральные вещества.


1. Овощи помыть, отварить в посоленной воде в течение 40 минут.

2. Необходимо дать свекле остыть, очистить от кожуры.

3. Яйца сварить вкрутую в течение 12 минут.

4. Затем измельчить свеклу вместе с огурцами на крупной или средней тёрке.

5. Укроп, лук и другую зелень (на выбор) мелко порубить.

6. Смешать в миске кефир и измельчённые овощи и зелень, посолить.

7. Яйца остудить и порезать на половинки добавить в каждую порционную тарелку при сервировке.

8. Холодный свекольник готов. Для получения освежающего блюда в жаркие дни его можно предварительно охладить (примерно 20-30 минут перед подачей).


Свекольник входит в сбалансированное питание спортсменов в период активного избавления от жировой прослойки. Это блюдо с успехом заменяет свекольный сок, который далеко не все любят пить в чистом виде. Уникальность свекольника с кефиром заключается в оптимальном составе витаминов, кислот и минералов. Высокое содержание фолиевой кислоты и железа способствует нормализации состава крови. В результате регулярного употребления свеклы повышается образование эритроцитов, нормализуется гемоглобин, а клетки получают полноценное насыщение кислородом. Всё это создаёт благоприятную среду для осуществления обменных механизмов в мышцах и жировой ткани. При желании кефир можно заменить натуральным йогуртом. Приятного аппетита!