среда, 6 декабря 2017 г.

Дайджест №24

Суп с куриными фрикадельками — 7 рецептов приготовления
Суп с куриными фрикадельками – сытное и простое в приготовлении блюда. Разные приправы, некоторые особенности рецептуры помогут приготовить диетический, детский и наваристый варианты для мужчин. Рассмотрим лучшие рецепты этого вкусного и полезного блюда. Классический суп с куриными фрикадельками У всех хозяек свое представление о том, каким должен быть настоящий и самый правильный суп с фрикадельками. […]

Свиные ребрышки в мультиварке — 6 рецептов
Свиные ребрышки в мультиварке очень нежное мясное блюдо, которое даст фору любой отбивной! Мясо буквально сползает с косточки и съедается без усилий. Дополненное картошкой, капустой, в разных маринадах оно заслуживает статус лучшего блюда для повседневных ужинов и праздничных обедов. Научим готовить лучшие ребрышки в мире. Классические свиные ребрышки в мультиварке Классика жанра – свиные ребрышки, […]

Печенье с вареньем и тертым тестом сверху — 7 рецептов
Печенье с вареньем и тертым тестом сверху — это популярное лакомство 90-х годов. Рецепты приготовления десерта немного похожи между собой, но есть несколько различных нюансов подготовки, а сегодня печенье можно приготовить даже в мультиварке. Тертое печенье с вареньем — это очень вкусно и просто, поэтому нравится многим хозяйкам и до сих пор не теряет своей […]

Овсяноблин — 8 рецептов приготовления для правильного питания
Овсянка в классическом виде, несмотря на свой нежный вкус и полезность, рано или поздно надоедает. Но на ее основе можно приготовить и другие вкусные интересные блюда для правильного питания. Например, овсяноблин. Рецепты такого угощения опубликованы далее в разных вариациях. Классический овсяноблин для правильного питания Такая выпечка особенно вкусна с разнообразными начинками. Но для начала нужно […]

Диетические сырники из творога — 8 рецептов
Довольно сложно отыскать варианты для малокалорийного завтрака, которые окажутся и вкусными, и безопасными для фигуры. Среди них однозначно лидируют диетические сырники. Это еще и очень полезное блюдо, способное зарядить энергией на все утро. Классические диетические сырники из творога в духовке Можно слегка изменить традиционный привычный рецепт и предусмотреть начинку для обсуждаемой выпечки. Ингредиенты: 190 г […]

Панкреатит: симптомы и лечение у взрослых
Панкреатит – острое или хроническое воспаление поджелудочной железы, вызванное каким-либо этиологическим фактором. Заболевание может протекать в острой или […]

Филе индейки в мультиварке – 7 рецептов как вкусно приготовить
Мясо птицы индейки является гипоаллергенным и низкокалорийным продуктом. Из него получаются вкусные и разнообразные блюда, которые придутся по душе практически […]

Тушеная квашеная капуста - 5 вкусных рецептов!
Вкусная, сытная и полезная еда любому человеку вернет силы и подарит хорошее настроение! Приготовить такое блюдо поможет рецепт тушенной квашеной капусты и, […]

Борщ с квашеной капустой - рецепт как варить вкусно и с изюминкой
Борщ – традиционная славянская еда, которую готовят на протяжении веков в каждом доме. У хозяек есть свои фирменные рецепты, фамильные секреты, маленькие […]

Салат из квашеной капусты, рецепт приготовления
Салат из квашеной капусты не частый гость на наших столах. Для нас привычнее есть квашеную капусту, как самостоятельную закуску. Но оказывается, если добавить к […]

Сырники из творога в духовке – 7 рецептов
Сырники из творога в духовке – классический рецепт Вкусовую палитру классического рецепта можно расширить добавлением изюма, или яблок. Для этого, в готовое […]

6 вкусных рецептов сырников из творога в духовке
Данное блюдо является одним из незамысловатых, так как для его готовки необходимо немного продуктов. В этой статье мы рассмотрим самые популярные рецепты […]

Сырники из творога с манкой - рецепт вкусных сырников
Несмотря на всю пользу творога, любят кушать его далеко не все. Взрослый может без него и обойдется, но детскому организму он жизненно необходим. Поэтому и […]

Щи из щавеля с яйцом – 6 рецептов
Весной и летом, когда появляется свежая зелень, хочется порадовать близких лёгкими, низкокалорийными супами. Горячие или холодные щавелевые щи – прекрасное […]

Пирог со щавелем - 7 рецептов
Первой на прилавках рынков и магазинов появляется зелень. Ею, а не ягодами и фруктами, открывается сезон нового урожая. Щавель – первая весенняя зелень и […]


Томатный омлет с петрушкой

Устали от традиционных завтраков и хотите порадовать близким очень простым, легким, но в то же время витаминизированным и полезным блюдом? Приготовьте омлет с петрушкой и томатами. Для приготовления четырех порций томатного омлета возьмите:

- пять яиц,

- немного масла растительного,

- 50 миллилитров молока,

- пучок петрушки,

- соль,

- два больших томата,

- сто граммов сыра творожного.

Как готовить томатный омлет с зеленью. Существует два варианта приготовления этого полезного блюда. Первый вариант: томаты нарежьте кубиками, добавьте к ним один измельченный сладкий перец красного цвета, слегка обжарьте. Взбейте в однородную массу все яйца, залейте овощи смесью из молока и яиц, подсолите. Перелейте массу из яиц и томатов в глубокую сковороду, сверху засыпьте рубленой петрушкой, накройте емкость крышкой, далее готовьте на слабом огне.

Во втором варианте вместо болгарского перца вы берете творожный сыр, перетираете его на терке, потом нарезаете томаты кружочками. Далее покрошите в томаты измельченную петрушку, взбейте яйца, влейте в них молоко и хорошенько перемешайте. Эту яичную смесь вылейте в раскаленную сковороду с маслом, подсолите, а поверх массы разложите томаты с петрушкой, накройте крышкой, приготавливайте на медленном огне. Когда омлет будет готов, не снимая с огня, покрошите в него сыр и выключите плиту через тридцать секунд. На приготовление витаминного омлета уйдет всего 15 минут, в одной порции не больше 230 калорий, в варианте с болгарским перцем – не больше 200 калорий.

Комментариев нет:

Отправить комментарий